Groupes relaxation

Groupe co-animé par Mmes Touleyrou et Brossard

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Intérêt du groupe:

Nous avons pensé ce lieu et ce temps pour vous aider à améliorer :

- la conscience de votre  corps

- la perception de votre état émotionnel du moment

- votre capacité à vous détendre à travers différentes formes de relaxation (cohérence cardiaque, guidance verbale, relaxation dynamique...).

​L'objectif du groupe est de vous permettre de mieux appréhender et gérer vos émotions et vos stress, en vous appropriant les outils concrets qui vous seront proposés.